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      【百萬莊小課堂】“早起”也有危害？熬夜和早起哪個危害更大？
      
        
      
          
       發(fā)布時間：2025年02月21日 07:25     來源：中國新聞網(wǎng)
      
        
      
        
      
          
      
            
          
      
          
          
          
          

        
      
        
      
      
      

      

      
      


      　　良好的睡眠是保障身心健康的一個關(guān)鍵因素。常言道：“早睡早起身體好，熬夜有害身體健康。”然而有國外的研究發(fā)現(xiàn)，同樣睡4個小時，早睡早起的志愿者的狀態(tài)比“晚睡晚起”的志愿者更差。如何定義對身體有害的“早起”？怎樣避免？聽聽專家怎么說。(楊予頔）
      
        
      責(zé)任編輯：【田博群】
      
      
      
      
      


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