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      中新健康丨學會正念飲食三步法，輕松擺脫“每逢假期胖十斤”
      
        
      
          
       發(fā)布時間：2025年05月06日 15:04     來源：中國新聞網(wǎng)
      
        
      
        
      
          
      
            
          
      
          
          
          
          

        
      
        
      
      
      

      
      
        
      
          
      
        
      

      
      

      
      
        
      　　北京大學首鋼醫(yī)院精神科主任任峰在接受中新健康采訪時表示，正念飲食能幫助我們區(qū)分出“真餓”和“嘴饞”，從而減少因無聊、壓力等不良情緒產(chǎn)生的進食欲望。(中新健康 趙方園 實習生 瞿思嘉）
      

        
      責任編輯：【張尼】
      
      
      
      
      

    
      

    
      
      
          
    

      
    
      

    

    
      


      
        
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