- 礦泉水好過蘇打水 讓身體更健康的15個(gè)正確選擇(4)
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喝茶還是咖啡？最佳選擇：茶。二者都能提神，但茶含有更多有益心臟的抗氧化劑，能促進(jìn)動脈健康，預(yù)防癌癥。
走路、游泳還是跑步？最佳選擇：走路。盡管跑步者對走路健身的方法嗤之以鼻，但研究發(fā)現(xiàn)，長期而有規(guī)律的走路能更有效地減小腰圍。游泳雖然有益心肺健康，但是對骨骼不起任何作用，因?yàn)樗械淖枇^小。
手機(jī)登陸中新網(wǎng) 隨時(shí)隨地知天下【編輯:張艷紅】
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