換季咳嗽別硬撐｜科普時間

　　每到換季的時候，氣溫總是忽高忽低。這時，很多人會出現(xiàn)咳嗽不止的情況，更令人煩惱的是，有時咳嗽持續(xù)一個月仍不見好轉(zhuǎn)。

　　咳嗽一定是感冒嗎

　　根據(jù)病因，咳嗽可分為感染性咳嗽和非感染性咳嗽兩大類。

　　感染性咳嗽

　　感染性咳嗽常由病原體，如病毒、細菌、真菌、支原體等入侵引起，誘發(fā)氣道炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致咳嗽。在感染性咳嗽的高發(fā)期，病毒和細菌可能引發(fā)不同程度的疾病流行。感染性咳嗽患者常伴有發(fā)熱、乏力、頭痛、肌痛等癥狀。

　　非感染性咳嗽

　　非感染性咳嗽最常見的原因是過敏反應(yīng)，尤其是對花粉、灰塵、寵物毛發(fā)敏感的人群更易發(fā)病。此外，環(huán)境因素如冷空氣、煙霧、化學(xué)氣體和胃酸反流，也是常見的咳嗽誘因。

　　不宜盲目使用止咳藥

　　咳嗽是一種保護性反射，可幫助清除呼吸道中的異物和分泌物。過度抑制咳嗽，可能導(dǎo)致病原體清除困難，不利于炎癥控制。因此，不建議盲目使用止咳藥。

　　痰液黏稠、不易咳出的患者，應(yīng)優(yōu)先使用祛痰藥，促進痰液排出，避免痰液滯留引發(fā)感染。當嚴重干咳影響生活時，患者可在醫(yī)生的建議下適量使用止咳藥。慢性咳嗽(持續(xù)超過8周)患者應(yīng)及時就醫(yī)，查明病因并進行針對性治療。

　　6歲以下兒童更不要隨意使用止咳藥，因為他們的呼吸系統(tǒng)發(fā)育尚未完全，止咳藥可能掩蓋病情或引起副作用。物理治療如溫水吸入、蜂蜜潤喉等，通常是比較安全的選擇。若效果不理想，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用適合兒童的祛痰藥，如鹽酸氨溴索、氨溴特羅等。

　　咳嗽日常緩解方法

　　保持空氣濕潤

　　干燥、寒冷的環(huán)境可能刺激呼吸道，導(dǎo)致咳嗽更加頻繁。建議使用加濕器，減少呼吸道刺激。外出時佩戴口罩，避免干燥、寒冷的空氣直接進入呼吸道。

　　多喝溫水

　　多喝溫水有助于稀釋痰液，緩解咽喉不適。充足的水分攝入還能防止免疫系統(tǒng)釋放過多的組胺，減少呼吸道腫脹和黏液產(chǎn)生。

　　適量服用蜂蜜

　　天然蜂蜜具有潤喉和輕微鎮(zhèn)咳的作用，適量服用有助于緩解咳嗽。

　　調(diào)整睡姿

　　睡覺時墊高枕頭，使呼吸道保持傾斜狀態(tài)，避免黏液在呼吸道積聚。

　　來源：《大眾健康》雜志

　　作者：華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院呼吸與危重癥科副主任醫(yī)師 蘇遠